일상·라이프5 스마트폰 내려놓고 진짜 행복 찾기: 7일 디지털 디톡스 챌린지 하루 종일 스마트폰 알림에 쫓기고, SNS 스크롤에 시간을 뺏긴 적 있으신가요? 저도 그랬어요. 그래서 용기를 내 7일 디지털 디톡스 챌린지에 도전해봤죠. 스마트폰 없이 보내는 시간 속에서 진짜 나를 찾는 여정을 공유할게요. 여러분도 이 작은 모험, 함께 시작해볼까요? 😊디지털 디톡스, 왜 필요할까?디지털 디톡스는 스마트폰, 컴퓨터, SNS 사용을 줄이고 마음의 여유를 되찾는 활동이에요. 2025년, 정신 건강과 생산성을 중시하는 사람들이 많아지면서 전 세계적으로 사랑받고 있죠. 과도한 디지털 기기 사용은 스트레스와 불안을 키울 수 있다는 연구도 있어요. 디지털 디톡스는 단순한 챌린지가 아니라, 슬로우 라이프로 가는 첫걸음입니다.연예인들도 디지털 디톡스 중!우리처럼 연예인들도 디지털 세상의 피로를 느끼.. 2025. 6. 11. 이전 1 2 다음
